50 YAŞ ÜSTÜ ŞEKER, KİLO VE DAMARLAR -4- Sağlıklı sofranın yeni matematiği Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar, insülin

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mert Bektaş, şekerli ve gazlı içeceklerde yoğun kullanılan fruktozun, bireyin sa

VM Medical Park Florya Hastanesi'nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mert Bektaş, şekerli ve gazlı içeceklerde yo

Gazlı içecek tüketiminin ardından mide ekşimesi, şişkinlik ve ağırlık hissi gibi sindirim sorunları yaşıyorsanız, bu be

Sabah kahvaltısından öğle yemeğine, ara öğünlerden sıvı tüketimine kadar ofiste sağlıklı beslenmenin altın kurallarını

Vücudu susuz bırakmamak, toksinlerden arındırmak ve organ sağlığını korumak denince suyun yerini hiçbir şey tutmuyor. A

Blue Zones Nedir? National Geographic yazarı Dan Buettner’in sahada yaptığı araştırmalarla ünlenen “Blue Zones” kavramı